গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 38.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 32
- কম পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ ক্লাসিক বিসকোত্তি (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 38.4 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Dark chocolate provides a satisfying sweet alternative with a significantly lower GL of 4 compared to 32, leading to a much smaller blood sugar impact.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 These crackers offer a crunchy, snackable alternative with a GL of 8, which is a substantial reduction from the GL of 32 in the original biscuits.
বাদামের আটা ক্র্যাকার
ক্লাসিক বিসকোত্তি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কৃত্রিম মিষ্টিকারক রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 38.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 32।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি কি উপযুক্ত?
গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক বিসকোত্তি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক বিসকোত্তি-এর সব ধরনের মধ্যে গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (32 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে গালবুসেরা জিরো পিউ বিসকোত্তি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
