গুয়াকামোল

GI 10 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

গুয়াকামোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ অ্যাভোকাডো (10)-এর সমান।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

গুয়াকামোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

170

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

2 g

প্রোটিন

15 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

গুয়াকামোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গুয়াকামোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গুয়াকামোল কি উপযুক্ত?

গুয়াকামোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন অ্যাভোকাডো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে অ্যাভোকাডো-এর সব ধরনের মধ্যে গুয়াকামোল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে গুয়াকামোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।