শস্যমুক্ত প্যানকেক

GI 10 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

10 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

শস্যমুক্ত প্যানকেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ ক্লাসিক প্যানকেক (67)-এর চেয়ে কম।

৯ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শস্যমুক্ত প্যানকেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

270

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

11 g

প্রোটিন

22 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

খুব কম গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
প্রোটিন এবং ডায়েটারি ফাইবারের ভালো ভারসাম্য
শক্তির ঘনত্বের তুলনায় উচ্চ মাত্রার চর্বিযুক্ত
প্রায়শই প্রক্রিয়াজাত বাদামের আটার উপর নির্ভর করে যা অতিরিক্ত সেবনে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে

শস্যমুক্ত প্যানকেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শস্যমুক্ত প্যানকেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শস্যমুক্ত প্যানকেক কি উপযুক্ত?

শস্যমুক্ত প্যানকেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্লাসিক প্যানকেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক প্যানকেক-এর সব ধরনের মধ্যে শস্যমুক্ত প্যানকেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শস্যমুক্ত প্যানকেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।