йогуртов кейк
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
йогуртов кейк има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 25.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Това е директна алтернатива с по-нисък гликемичен индекс спрямо оригиналната торта, която значително намалява гликемичния товар от 25 на 3.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 2 на 100 г Осигурява подобна кремообразна текстура и сладък профил като оригиналната торта, но с много по-нисък гликемичен товар от 2.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
йогуртов кейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Високо добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на йогуртов кейк?
йогуртов кейк има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е йогуртов кейк за хора с инсулинова резистентност?
йогуртов кейк има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как йогуртов кейк влияе на кръвната захар?
йогуртов кейк има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте йогуртов кейк в приложението Logi, с вашата порция.
