Суха мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Суха мая има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Суха мая се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Суха мая е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богата на витамини от група B
- ✓ Съдържа хранителни влакна
- ✗ Умерена преработка
- ✗ Не е значителен източник на есенциални мастни киселини
- ✗ Ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 41g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 26g |
| Разтворими | 7.8g |
| Неразтворими | 18.2g |
| Протеини | 40g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 5.5g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суха мая?
Суха мая има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Суха мая за хора с инсулинова резистентност?
Суха мая има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Суха мая влияе на кръвната захар?
Суха мая има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →