Суха мая
Без гликемичен индекс7/10
Гликемичният индекс не е измерен
41 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Отличен източник на протеини
- Висока плътност на въглехидратите
Суха мая няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 41 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Осигурява подобен профил на витамини от група B и съдържание на протеини без ферментационната активност, която може да повлияе на чувствителността на червата при някои хора.
хранителна мая - ГЛ 10 на 100 г Предлага по-бавен процес на ферментация, който може да подобри смилаемостта и гликемичния отговор на хлебните изделия в сравнение с търговската суха мая.
Пшенична закваска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Суха мая е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
325
Калории
41 g
Въглехидрати
40 g
Протеини
7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 41 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 26 g |
| Разтворими | 7.8 g |
| Неразтворими | 18.2 g |
| Протеини | 40 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Отличен източник на протеини
- Високо съдържание на диетични фибри
- Висока плътност на въглехидратите
- Често се използва в продукти от рафинирано брашно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суха мая?
Гликемичният индекс на Суха мая все още не е измерен. Съдържа 41 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Суха мая за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Суха мая не е измерен. При 41 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Суха мая в приложението Logi, с вашата порция.
