дрожжевая кнедла
Висок ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
дрожжевая кнедла има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 21.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Коняку нудлиГЛ 0.1 на 100 г Коняковите кнедли предлагат значително по-ниско гликемично въздействие (GL 0.15 срещу 29), като същевременно запазват подобна текстура на кнедлите.
- ГЛ 6 на 100 г Карфиолените ньоки осигуряват много по-ниско гликемично натоварване (GL 6 срещу 29) и по-стабилен отговор на кръвната захар.
карфиол гноччи - ГЛ 14 на 100 г Ньоките от нахут са богата на протеини алтернатива, която намалява гликемичното натоварване с повече от половината в сравнение с кнедлите с мая.
Гноки от нахутено брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
дрожжевая кнедла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на дрожжевая кнедла?
дрожжевая кнедла има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е дрожжевая кнедла за хора с инсулинова резистентност?
дрожжевая кнедла има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Коняку нудли.
Как дрожжевая кнедла влияе на кръвната захар?
дрожжевая кнедла има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте дрожжевая кнедла в приложението Logi, с вашата порция.
