тестено изделие с мая и зеле
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
тестено изделие с мая и зеле има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Това осигурява подобен пикантен профил на зеле, но със значително по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 5 срещу 25) и добавен протеин за стабилизиране на кръвната захар.
пълнено зеле с месо - Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашноГЛ 1.4 на 100 г Те предлагат подобно изживяване при консумация с ръце с много по-нисък гликемичен товар (гликемичен товар 1.4 срещу 25) поради основата от карфиол.
- Кисело зеле с гъби и беконГЛ 1 на 100 г Това улавя традиционния вкусов профил на киселото зеле от оригиналното ястие, като същевременно драстично намалява гликемичния товар (гликемичен товар 1 срещу 25).
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тестено изделие с мая и зеле е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Осигурява растителен протеин
- Умерен гликемичен товар
- Основа от преработено брашно
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тестено изделие с мая и зеле?
тестено изделие с мая и зеле има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е тестено изделие с мая и зеле за хора с инсулинова резистентност?
тестено изделие с мая и зеле има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е пълнено зеле с месо.
Как тестено изделие с мая и зеле влияе на кръвната захар?
тестено изделие с мая и зеле има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте тестено изделие с мая и зеле в приложението Logi, с вашата порция.
