Вятърна мелница бисквита
Висок ГИ
ГЛ 60 за типична брой (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Съдържа подправки с антиоксиданти
- Високо съдържание на добавена захар
Вятърна мелница бисквита има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 60.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Те предлагат подобно изживяване като при бисквитите, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 7 и гликемичен товар от 1, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от оригинала.
- ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищаща, хрупкава и сладка алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 8, което води до по-стабилен гликемичен отговор.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 2 на 100 г Това е богата на хранителни вещества и фибри алтернатива, която предлага сладко изкушение с много по-нисък гликемичен товар от 2, подпомагайки по-добрия контрол на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вятърна мелница бисквита е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа подправки с антиоксиданти
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ултрапроцесирани съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вятърна мелница бисквита?
Вятърна мелница бисквита има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 60; на 100 г гликемичният товар е 50.
Подходящ ли е Вятърна мелница бисквита за хора с инсулинова резистентност?
Вятърна мелница бисквита има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно.
Как Вятърна мелница бисквита влияе на кръвната захар?
Вятърна мелница бисквита има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Вятърна мелница бисквита в приложението Logi, с вашата порция.
