овесени бисквити
Нисък ГИ
ГЛ 30 за типична брой (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
овесени бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 30.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни овесени бисквити със стевия/еритритол и ядкиГЛ 16.8 на 100 г Замяната на захарта със заместители с нулев гликемичен индекс драстично намалява гликемичния товар на закуската.
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява по-здравословни мазнини и протеини, които забавят усвояването на въглехидратите в сравнение с традиционното брашно.
- ГЛ 20 на 100 г Добавянето на чиа и фъстъчено масло увеличава съдържанието на фибри и здравословни мазнини, което стабилизира нивата на кръвната захар.
Енергийни хапки без печене
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
овесени бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на овесени бисквити?
овесени бисквити има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 30; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е овесени бисквити за хора с инсулинова резистентност?
овесени бисквити има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как овесени бисквити влияе на кръвната захар?
овесени бисквити има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте овесени бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
