Подправка от бял чедър
Среден ГИ
ГЛ 4.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Много високо съдържание на натрий
Подправка от бял чедър има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Nutritional yeast provides a similar savory, cheesy flavor profile with a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (5 vs 29).
хранителна мая - ГЛ 1 на 100 г An herb seasoning blend offers a much lower glycemic impact (GI 5, GL 1) while still providing a flavorful, savory alternative to processed cheese seasoning.
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка от бял чедър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Съдържа малко фибри
- Много високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка от бял чедър?
Подправка от бял чедър има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.4; на 100 г гликемичният товар е 29.
Подходящ ли е Подправка от бял чедър за хора с инсулинова резистентност?
Подправка от бял чедър има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хранителна мая.
Как Подправка от бял чедър влияе на кръвната захар?
Подправка от бял чедър има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка от бял чедър в приложението Logi, с вашата порция.
