Телешки кюфтета
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Телешки кюфтета има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 9.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Обикновено телешко месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Телешки кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Източник на протеин
- Ниско съдържание на захар
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Телешки кюфтета?
Телешки кюфтета има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Телешки кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Телешки кюфтета има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновено телешко месо има най-нисък гликемичен товар?
Телешки кюфтета има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Обикновено телешко месо в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Телешки кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
