Ултрафилтрирано мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ултрафилтрирано мляко има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Ултрафилтрирано мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ултрафилтрирано мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High protein content
- ✗ Lacks healthy fats for satiety
- ✗ Potential insulinogenic response from dairy proteins
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 1.5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ултрафилтрирано мляко?
Ултрафилтрирано мляко има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ултрафилтрирано мляко за хора с инсулинова резистентност?
Ултрафилтрирано мляко има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ултрафилтрирано мляко влияе на кръвната захар?
Ултрафилтрирано мляко има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →