Сандвич с рибена салата от риба тон половина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сандвич с рибена салата от риба тон половина има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Сандвич с рибена салата от риба тон половина се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Сандвич с рибена салата от риба тон половина е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Обработен хляб
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сандвич с рибена салата от риба тон половина?
Сандвич с рибена салата от риба тон половина има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сандвич с рибена салата от риба тон половина за хора с инсулинова резистентност?
Сандвич с рибена салата от риба тон половина има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сандвич с рибена салата от риба тон половина влияе на кръвната захар?
Сандвич с рибена салата от риба тон половина има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →