коричка от тостада
Висок ГИ
ГЛ 57.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Високо гликемично натоварване
коричка от тостада има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 57.6.
Актуализирано 29.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
коричка от тостада е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Високо гликемично натоварване
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на коричка от тостада?
коричка от тостада има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 57.6; на 100 г гликемичният товар е 48.
Подходящ ли е коричка от тостада за хора с инсулинова резистентност?
коричка от тостада има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнеста пшенична тортила.
Как коричка от тостада влияе на кръвната захар?
коричка от тостада има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте коричка от тостада в приложението Logi, с вашата порция.
