ленти от тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
ленти от тортила има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, ленти от тортила се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
ленти от тортила може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработени и пържени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 15g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ленти от тортила?
ленти от тортила има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е ленти от тортила за хора с инсулинова резистентност?
ленти от тортила има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как ленти от тортила влияе на кръвната захар?
ленти от тортила има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →