Сушени домати в олио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени домати в олио има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Сушени домати в олио се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени домати в олио е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богати на антиоксиданти (ликопен)
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Съдържат здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена степен на преработка
- ✗ Умерено съдържание на захар (естествена)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 14g |
| Природни | 14.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени домати в олио?
Сушени домати в олио има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени домати в олио за хора с инсулинова резистентност?
Сушени домати в олио има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени домати в олио влияе на кръвната захар?
Сушени домати в олио има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →