Задушени домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Задушени домати има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Задушени домати се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Задушени домати е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Средно количество естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Малко количество фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Задушени домати?
Задушени домати има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Задушени домати за хора с инсулинова резистентност?
Задушени домати има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Задушени домати влияе на кръвната захар?
Задушени домати има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →