Тако подправка
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Много високо съдържание на натрий
Тако подправка има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Тако подправка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тако подправка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 7000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа някои протеини
- Много високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тако подправка?
Тако подправка има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Тако подправка за хора с инсулинова резистентност?
Тако подправка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тако подправка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тако подправка в тази база данни, Подправка с чили има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте Тако подправка в приложението Logi, с вашата порция.
