сиропиращ свързващ агент
Висок ГИ
ГЛ 68 на 100 г
- бърз източник на енергия
- много висок гликемичен индекс и гликемичен товар
сиропиращ свързващ агент има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 15.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.1 на 100 г Гелът от семена от чиа осигурява почти нулево гликемично въздействие в сравнение с високия ГИ от 85 при сиропите за свързване, което го прави отличен сгъстител, щадящ кръвната захар.
гел от чиа семена - ГЛ 0.1 на 100 г Лененото семе на прах с вода предлага значително по-ниско гликемично натоварване от 1 в сравнение с 68, осигурявайки стабилна и богата на фибри алтернатива за свързване.
Смес от смляно ленено семе и вода (ленено яйце) - ГЛ 6 на 100 г Неподсладеното пюре от ябълки действа като естествен свързващ агент с нисък гликемичен индекс от 6, което е много по-щадящо за кръвната захар в сравнение със сиропите с високо гликемично натоварване.
несладено ябълково пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сиропиращ свързващ агент е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- бърз източник на енергия
- ниско съдържание на мазнини
- много висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена съставка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сиропиращ свързващ агент?
сиропиращ свързващ агент има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 68 на 100 г.
Подходящ ли е сиропиращ свързващ агент за хора с инсулинова резистентност?
сиропиращ свързващ агент има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е гел от чиа семена.
Как сиропиращ свързващ агент влияе на кръвната захар?
сиропиращ свързващ агент има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сиропиращ свързващ агент в приложението Logi, с вашата порция.
