Сладък шоколад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сладък шоколад има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Сладък шоколад се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сладък шоколад е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа антиоксиданти от какао
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 55g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 50g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 30g |
| Наситени | 18g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладък шоколад?
Сладък шоколад има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сладък шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Сладък шоколад има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сладък шоколад влияе на кръвната захар?
Сладък шоколад има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →