сладък чили хрупкав микс
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Съдържа протеини от фъстъци
- Високо съдържание на добавени захари
сладък чили хрупкав микс има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 20.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява задоволителна хрупкавост със значително по-нисък ГИ (28 срещу 75) и ГН (17.36 срещу 49), което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Печен нахут за закуска - ГЛ 5 на 100 г Сухо печеният едамаме предлага подобна хрупкава текстура, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие с ГИ от 15 и ГН от 5.
сухи печени едамаме бобчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладък чили хрупкав микс е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от фъстъци
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработен и с високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладък чили хрупкав микс?
сладък чили хрупкав микс има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е сладък чили хрупкав микс за хора с инсулинова резистентност?
сладък чили хрупкав микс има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как сладък чили хрупкав микс влияе на кръвната захар?
сладък чили хрупкав микс има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладък чили хрупкав микс в приложението Logi, с вашата порция.
