хранителна добавка на прах
Висок ГИ
ГЛ 132.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 53 на 100 г
- съдържа добавени витамини и минерали
- високо съдържание на добавена захар
хранителна добавка на прах има гликемичен индекс 70 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 132.5.
Актуализирано 14.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Изолатът от грахов протеин осигурява алтернатива с високо съдържание на протеини със значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с добавката на прах.
Грахов протеинов изолат - ГЛ 1 на 100 г Семената от чиа са отличен източник на фибри и здравословни мазнини с минимален гликемичен индекс от 1 и гликемичен товар от 1, предлагайки много по-стабилен гликемичен отговор от добавката на прах.
Чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хранителна добавка на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа добавени витамини и минерали
- с ниско съдържание на мазнини
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена храна
- висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хранителна добавка на прах?
хранителна добавка на прах има гликемичен индекс 70 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 132.5; на 100 г гликемичният товар е 53.
Подходящ ли е хранителна добавка на прах за хора с инсулинова резистентност?
хранителна добавка на прах има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Грахов протеинов изолат.
Как хранителна добавка на прах влияе на кръвната захар?
хранителна добавка на прах има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хранителна добавка на прах в приложението Logi, с вашата порция.
