Плодово желе
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Плодово желе има гликемичен индекс 40, по-нисък от обикновената плодово желе (80). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Актуализирано 25.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове плодово желе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодово желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Без добавена захар
- Ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на фибри
- Минимално количество протеин
- Вероятно силно преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодово желе?
Плодово желе има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Плодово желе за хора с инсулинова резистентност?
Плодово желе има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на плодово желе има най-нисък гликемичен товар?
Плодово желе има най-ниския гликемичен товар от всички форми на плодово желе в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Плодово желе в приложението Logi, с вашата порция.
