Захар на бучки
Среден ГИ
ГЛ 65 на 100 г
- Бърз източник на енергия
- Висок гликемичен индекс
Захар на бучки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява профил на сладост, подобен на захарта, с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, което я прави отлична алтернатива, неутрална за кръвната захар.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монк е естествен подсладител с нулев гликемичен индекс, който елиминира масивния скок на глюкозата, причинен от захарните кубчета.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощен подсладител без калории, който няма да повлияе на нивата на кръвната ви глюкоза в сравнение с високия гликемичен товар от 65 при захарните кубчета.
Чист екстракт от стевия - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малък ефект върху кръвната захар (ГИ 1) и служи като директен, гранулиран заместител на захарта.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Захар на бучки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 100 g |
| Захари (общо) | 100 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 100 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Бърз източник на енергия
- Без мазнини
- Висок гликемичен индекс
- Без хранителна стойност
- Ултра-преработена, с високо съдържание на добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захар на бучки?
Захар на бучки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 65 на 100 г.
Подходящ ли е Захар на бучки за хора с инсулинова резистентност?
Захар на бучки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как Захар на бучки влияе на кръвната захар?
Захар на бучки има гликемично натоварване 65 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Захар на бучки в приложението Logi, с вашата порция.
