Стевия
Нисък ГИ
ГЛ 13.3 за чаша (190 г) · ГЛ 7 на 100 г
Стевия има гликемичен индекс 7 (Нисък). Една чаша (190 г) добавя гликемичен товар 13.3.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Стевия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 4 g | 0.3 |
| 1 супена лъжица | 12 g | 0.8 |
| 1 чаша | 190 g | 13.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 100 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стевия?
Стевия има гликемичен индекс 7 (Нисък). Една чаша (190 г) има гликемичен товар 13.3; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Стевия за хора с инсулинова резистентност?
Стевия има нисък гликемичен индекс (7), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Стевия има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Стевия в тази база данни, Домашен сос от домати и пипер има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Стевия в приложението Logi, с вашата порция.
