прах за супа (кремообразна основа)
Висок ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Удобна основа за хранене
- Силно преработен
прах за супа (кремообразна основа) има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Парен и пасиран карфиолГЛ 1 на 100 г Пюрето от карфиол осигурява кремообразна текстура със значително по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от супата на прах.
- ГЛ 2 на 100 г Кремът от кашу предлага богата, кремообразна основа за супи или сосове с много по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с гликемичния товар от 45 на супата на прах.
Кашу сос без млечни продукти - ГЛ 1 на 100 г Гръцкото кисело мляко е отличен, богат на протеини заместител на кремообразните основи за супи, който поддържа кръвната захар стабилна с много нисък гликемичен индекс от 11.
Гръцко кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах за супа (кремообразна основа) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Удобна основа за хранене
- Съдържа някакъв протеин
- Силно преработен
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах за супа (кремообразна основа)?
прах за супа (кремообразна основа) има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е прах за супа (кремообразна основа) за хора с инсулинова резистентност?
прах за супа (кремообразна основа) има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Парен и пасиран карфиол.
Как прах за супа (кремообразна основа) влияе на кръвната захар?
прах за супа (кремообразна основа) има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах за супа (кремообразна основа) в приложението Logi, с вашата порция.
