Силезийски пшеничени кнедли
Висок ГИ
ГЛ 22.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Ниска степен на преработка
- Висок гликемичен индекс
Силезийски пшеничени кнедли има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 22.8.
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Печен хумус от карфиол - ГЛ 13 на 100 г Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
пълнозърнести тиквени кнедли - ГЛ 35 на 100 г Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
Гречка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Силезийски пшеничени кнедли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска степен на преработка
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
- Значително гликемично натоварване
- Ниско съдържание на протеини и фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Силезийски пшеничени кнедли?
Силезийски пшеничени кнедли има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 22.8; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е Силезийски пшеничени кнедли за хора с инсулинова резистентност?
Силезийски пшеничени кнедли има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печен хумус от карфиол.
Как Силезийски пшеничени кнедли влияе на кръвната захар?
Силезийски пшеничени кнедли има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Силезийски пшеничени кнедли в приложението Logi, с вашата порция.
