Шаурма сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 0.9 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Много високо съдържание на общи мазнини
Шаурма сос има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 26.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
нискомаслен йогуртов сос с чили и билки - ГЛ 1 на 100 г Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) - ГЛ 1.1 на 100 г Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Печени червени чушки на фурна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шаурма сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на общи мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Много ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шаурма сос?
Шаурма сос има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 0.9.
Подходящ ли е Шаурма сос за хора с инсулинова резистентност?
Шаурма сос има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шаурма сос влияе на кръвната захар?
Шаурма сос има гликемично натоварване 0.9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шаурма сос в приложението Logi, с вашата порция.
