Бъркани яйца с домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бъркани яйца с домати има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Бъркани яйца с домати се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бъркани яйца с домати е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Ниско ниво на обработка
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Средно съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 6.5g |
| Мазнини | 6.2g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бъркани яйца с домати?
Бъркани яйца с домати има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бъркани яйца с домати за хора с инсулинова резистентност?
Бъркани яйца с домати има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бъркани яйца с домати влияе на кръвната захар?
Бъркани яйца с домати има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →