Ру с олио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ру с олио има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Ру с олио се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Ру с олио е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на енергия
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на калории
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 35g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 30g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ру с олио?
Ру с олио има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ру с олио за хора с инсулинова резистентност?
Ру с олио има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Ру с олио влияе на кръвната захар?
Ру с олио има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →