бисквити Рич Тий
Среден ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- ниско съдържание на вода (дълъг срок на годност)
- висок гликемичен товар
бисквити Рич Тий има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г С ГИ от 23 и ГТ от 6.97, това е много по-щадящ за кръвната захар начин да се насладите на сладко изкушение в сравнение с бисквитите с висок гликемичен индекс.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери имат много нисък ГИ от 10 и ГТ от 2.7, което ги прави отличен заместител на бисквитите, осигуряващ стабилна енергия.
ленени крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити Рич Тий е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на вода (дълъг срок на годност)
- удобна закуска
- висок гликемичен товар
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена храна
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити Рич Тий?
бисквити Рич Тий има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити Рич Тий за хора с инсулинова резистентност?
бисквити Рич Тий има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как бисквити Рич Тий влияе на кръвната захар?
бисквити Рич Тий има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити Рич Тий в приложението Logi, с вашата порция.
