Оризов нишесте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Оризов нишесте има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 84 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Оризов нишесте се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Оризов нишесте може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Много висок гликемичен индекс
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Минимално количество фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 88g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.2g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.1g |
| Протеини | 0.3g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризов нишесте?
Оризов нишесте има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 84 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Оризов нишесте за хора с инсулинова резистентност?
Оризов нишесте има висок гликемичен индекс (95). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Оризов нишесте влияе на кръвната захар?
Оризов нишесте има гликемично натоварване 84 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →