Ранч подправка
Нисък ГИ
ГЛ 3.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много високо съдържание на натрий
Ранч подправка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.8.
Актуализирано 18.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
смесени сушени билки - ГЛ 1 на 100 г Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) - ГЛ 1 на 100 г Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Авокадо дип с билки и лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ранч подправка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Умерено съдържание на протеин
- Много високо съдържание на натрий
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ранч подправка?
Ранч подправка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.8; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е Ранч подправка за хора с инсулинова резистентност?
Ранч подправка има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ранч подправка влияе на кръвната захар?
Ранч подправка има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ранч подправка в приложението Logi, с вашата порция.
