Скариди чипс
Висок ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Осигурява известни ненаситени мазнини
- Изключително висок гликемичен индекс
Скариди чипс има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Той е пълен с фибри и протеини, което значително понижава гликемичния отговор в сравнение с чипсовете на основата на нишесте.
Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара - ГЛ 3.2 на 100 г Те осигуряват здравословни мазнини и фибри, насърчавайки ситостта и стабилните нива на кръвната захар, вместо резките скокове, причинени от рафинираните нишестета.
Бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Скариди чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява известни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Изключително висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скариди чипс?
Скариди чипс има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Скариди чипс за хора с инсулинова резистентност?
Скариди чипс има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Цели едамаме зърна, леко осолени и на пара.
Как Скариди чипс влияе на кръвната захар?
Скариди чипс има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Скариди чипс в приложението Logi, с вашата порция.
