Червен помело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Червен помело има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Червен помело се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Червен помело е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Много ниско ниво на преработка
- ✗ Относително ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено количество естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 9.6g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 0.04g |
| Наситени | 0.01g |
| Ненаситени | 0.03g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Червен помело?
Червен помело има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Червен помело за хора с инсулинова резистентност?
Червен помело има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Червен помело влияе на кръвната захар?
Червен помело има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →