Поширано яйце върху пресен спанак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Поширано яйце върху пресен спанак има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Поширано яйце върху пресен спанак се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Поширано яйце върху пресен спанак е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Висококачествен протеин
- ✓ Богат на витамини и минерали
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа холестерол
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 1.5g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 5.5g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 110mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Поширано яйце върху пресен спанак?
Поширано яйце върху пресен спанак има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Поширано яйце върху пресен спанак за хора с инсулинова резистентност?
Поширано яйце върху пресен спанак има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Поширано яйце върху пресен спанак влияе на кръвната захар?
Поширано яйце върху пресен спанак има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →