Лека растителна напитка
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Добавена захар
Лека растителна напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 20.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Лека растителна напитка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лека растителна напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Ниско ниво на преработка
- Добавена захар
- Ниско съдържание на протеин
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лека растителна напитка?
Лека растителна напитка има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Лека растителна напитка за хора с инсулинова резистентност?
Лека растителна напитка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Лека растителна напитка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Лека растителна напитка в тази база данни, Растителна напитка с високо съдържание на протеин има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Лека растителна напитка в приложението Logi, с вашата порция.
