Филе от платерина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Филе от платерина има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Филе от платерина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Филе от платерина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Минимални микронутриенти в сравнение с мазни риби
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 17g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.15g |
| Ненаситени | 0.55g |
| Натрий | 90mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от платерина?
Филе от платерина има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филе от платерина за хора с инсулинова резистентност?
Филе от платерина има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Филе от платерина влияе на кръвната захар?
Филе от платерина има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
