домашна основа за пица
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
домашна основа за пица има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 15.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 42 на 3, като значително смекчава скока на кръвната захар след хранене.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 1, тази основа осигурява много по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение с оригиналното тесто.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 25 на 100 г Въпреки че е по-висока от другите опции, тя все пак предлага значително намаление на гликемичния товар (от 42 на 25) и добавя полезни фибри и протеини.
Брашно от нахут
Видове домашна основа за пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
домашна основа за пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 2.4 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Осигурява някои протеини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на домашна основа за пица?
домашна основа за пица има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е домашна основа за пица за хора с инсулинова резистентност?
домашна основа за пица има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Коя форма на домашна основа за пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на домашна основа за пица в тази база данни, Безглутенова основа за пица има най-нисък гликемичен товар (40 на 100 г).
Вижте домашна основа за пица в приложението Logi, с вашата порция.
