Пита с овес и ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Пита с овес и ленено семе има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пита с овес и ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пита с овес и ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни мазнини от ленено семе
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа добавена сол или набухватели
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пита с овес и ленено семе?
Пита с овес и ленено семе има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пита с овес и ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Пита с овес и ленено семе има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пита с овес и ленено семе влияе на кръвната захар?
Пита с овес и ленено семе има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
