Обърнат ананасов сладкиш
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа плодове (ананас)
- Високо съдържание на добавена захар
Обърнат ананасов сладкиш има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 29.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази алтернатива на торта предлага значително по-нисък гликемичен товар (3 срещу 29), като същевременно запазва удоволствието от консумацията на десерт.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищащо, сладко и хрупкаво лакомство с много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 8 срещу 29) в сравнение с оригиналната торта.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Обърнат ананасов сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа плодове (ананас)
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обърнат ананасов сладкиш?
Обърнат ананасов сладкиш има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Обърнат ананасов сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
Обърнат ананасов сладкиш има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Обърнат ананасов сладкиш влияе на кръвната захар?
Обърнат ананасов сладкиш има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Обърнат ананасов сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
