Мочи с фъстъци
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа известно количество растителен протеин
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Мочи с фъстъци има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага огромно намаляване на гликемичния товар (от 45 на 1) и осигурява протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява задоволително сладко изкушение със значително по-ниско гликемично въздействие (ГТ 8 срещу 45) поради съдържанието на фибри и мазнини в бадемите.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мочи с фъстъци е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество растителен протеин
- Осигурява диетични фибри
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Съдържа добавена захар
- Умерено висока степен на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мочи с фъстъци?
Мочи с фъстъци има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Мочи с фъстъци за хора с инсулинова резистентност?
Мочи с фъстъци има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как Мочи с фъстъци влияе на кръвната захар?
Мочи с фъстъци има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мочи с фъстъци в приложението Logi, с вашата порция.
