фъстъчен крамбъл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
фъстъчен крамбъл има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, фъстъчен крамбъл се нарежда над средното по гликемичен индекс.
фъстъчен крамбъл е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ Богат на ненаситени мазнини
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 25g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 33g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 24g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фъстъчен крамбъл?
фъстъчен крамбъл има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е фъстъчен крамбъл за хора с инсулинова резистентност?
фъстъчен крамбъл има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как фъстъчен крамбъл влияе на кръвната захар?
фъстъчен крамбъл има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →