скир с праскова

GI 45 · НисъкГЛ 3 / 100 г6/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 6/10

високо съдържание на протеини
съдържа добавена захар

скир с праскова има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).

Актуализирано 7.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Скир (исландско кисело мляко)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

скир с праскова е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

7.5 g

Въглехидрати

9.5 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	65 kcal
Въглехидрати	7.5 g
Захари (общо)	6.5 g
Природни	4.5 g
Добавени	2 g
Фибри	0.5 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.3 g
Протеини	9.5 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	40 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

високо съдържание на протеини
ниско съдържание на мазнини
съдържа живи култури
съдържа добавена захар
умерено преработен
ниско съдържание на фибри

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на скир с праскова?

скир с праскова има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.

Подходящ ли е скир с праскова за хора с инсулинова резистентност?

скир с праскова има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни, исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте скир с праскова в приложението Logi, с вашата порция.