Замразена праскова
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Относително високо съдържание на естествена захар
Замразена праскова има гликемичен индекс 42 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 29.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразена праскова е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 39 kcal |
| Въглехидрати | 9.5 g |
| Захари (общо) | 8.4 g |
| Природни | 8.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.09 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Без добавена захар
- Високо съдържание на вода
- Относително високо съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразена праскова?
Замразена праскова има гликемичен индекс 42 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Замразена праскова за хора с инсулинова резистентност?
Замразена праскова има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Замразена праскова влияе на кръвната захар?
Замразена праскова има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Замразена праскова в приложението Logi, с вашата порция.
