Протеинов овесен бананов бар
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена обработка
Протеинов овесен бананов бар има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 18 на 1 и гликемичния индекс от 40 на 20, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Тази опция намалява гликемичния товар с повече от половината (от 18 на 8) и понижава гликемичния индекс до 28, което я прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинов овесен бананов бар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 11 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- По-нисък гликемичен индекс
- Умерена обработка
- Съдържа добавени захари
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов овесен бананов бар?
Протеинов овесен бананов бар има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Протеинов овесен бананов бар за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов овесен бананов бар има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинов овесен бананов бар влияе на кръвната захар?
Протеинов овесен бананов бар има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинов овесен бананов бар в приложението Logi, с вашата порция.
