Вкус на орехи
Висок ГИ
ГЛ 3.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 64 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Вкус на орехи има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 3.2.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вкус на орехи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 70 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без наситени мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Липса на фибри и хранителни вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вкус на орехи?
Вкус на орехи има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 3.2; на 100 г гликемичният товар е 64.
Подходящ ли е Вкус на орехи за хора с инсулинова резистентност?
Вкус на орехи има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е екстракт от лешник.
Как Вкус на орехи влияе на кръвната захар?
Вкус на орехи има гликемично натоварване 64 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Вкус на орехи в приложението Logi, с вашата порция.
