домашен доматен концентрат (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерена обработка
домашен доматен концентрат (без добавена захар) има гликемичен индекс 38, същият като на обикновената Доматено пюре (38). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Доматено пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
домашен доматен концентрат (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 82 kcal |
| Въглехидрати | 19.1 g |
| Захари (общо) | 12.8 g |
| Природни | 12.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.1 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 4.3 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 59 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на ликопен и антиоксиданти
- Добро съдържание на фибри
- Умерена обработка
- Умерено съдържание на естествена захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на домашен доматен концентрат (без добавена захар)?
домашен доматен концентрат (без добавена захар) има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е домашен доматен концентрат (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
домашен доматен концентрат (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Доматено пюре има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Доматено пюре в тази база данни, Концентрирано доматено пюре с пушен червен пипер, чесън и оцет има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте домашен доматен концентрат (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
