Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична чаша (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол има гликемичен индекс 31, същият като на обикновената морски боб (31). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове морски боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8.2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Добър източник на растителен протеин
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол?
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол има гликемичен индекс 31 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол за хора с инсулинова резистентност?
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на морски боб има най-нисък гликемичен товар?
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол има най-ниския гликемичен товар от всички форми на морски боб в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол в приложението Logi, с вашата порция.
