Мултизърнести крекери с червен пипер и билки
Среден ГИ
ГЛ 46.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Мултизърнести крекери с червен пипер и билки има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 46.8.
Актуализирано 5.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мултизърнести крекери с червен пипер и билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Високо ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мултизърнести крекери с червен пипер и билки?
Мултизърнести крекери с червен пипер и билки има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 46.8; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Мултизърнести крекери с червен пипер и билки за хора с инсулинова резистентност?
Мултизърнести крекери с червен пипер и билки има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хрупкав пълнозърнест ръжен хляб.
Как Мултизърнести крекери с червен пипер и билки влияе на кръвната захар?
Мултизърнести крекери с червен пипер и билки има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мултизърнести крекери с червен пипер и билки в приложението Logi, с вашата порция.
